一阵秋雨一阵凉，“换季健康提示”已发货！

口罩还是要戴、

社交距离要留、

咳嗽喷嚏要遮、

双手经常要洗、

窗户尽量要开！

目前，本市新冠肺炎疫情防控向好态势进一步巩固，但境外疫情持续扩散蔓延，病例输入性风险仍然较大。同时，秋冬季是流感等常见呼吸道传染病高发季节，存在新冠肺炎疫情与呼吸道传染病流行叠加的风险。
一阵秋雨一阵凉，季节转换，面对新冠肺炎和秋冬季常见呼吸道传染病的共同威胁，市健康促进中心为广大市民及时速递健康提示：做到这“五要”，把疾病赶跑！01“口罩还是要戴”

提倡随身携带口罩，乘坐交通工具、进入医疗机构等有明确要求的场所应佩戴口罩，在密闭空间内、人群密集区或需要与他人密切接触时应及时佩戴，出现感冒、咳嗽症状时自觉佩戴口罩。

02“社交距离要留”

呼吸道传染病流行期间减少前往人群密集处或室内密闭场所，在公共场所内遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持社交距离，避免与有呼吸道症状如咳嗽、打喷嚏等的人接触。

03“咳嗽喷嚏要遮”

咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，防止飞沫四溅，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。

04“双手经常要洗”

勤洗手是预防传染病简便有效的措施之一，饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后，都要及时用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法规范洗手，尤其牢记不要用脏手触摸眼口鼻。

05“窗户尽量要开”

经常开窗通风能保持室内空气流通，至少每日通风2次、每次30分钟以上，以形成空气对流为佳。

牢记“五要”防病诀窍！良好习惯多一点，疾病离你远一点，健康换季不打折，全家幸福更欢乐！

科普来源：上海市健康促进中心
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